La dieta Kot es un método francés, validado de forma científica, que se basa en la alimentación con muchas proteínas y el uso de ciertos productos que llevan el mismo nombre, que son suplementos para perder peso de forma rápida en tres etapas distintas: la intensiva, la progresiva y la estabilización.
La dieta ha sido creada por el Doctor Réginald Allouche, médico diabetólogo francés, con la idea de que el placer es la base para lograr cualquier método para perder peso. También se ha querido enfocar en hacer un régimen tan personalizado como sea posible, creando instrucciones tanto para hombres como para mujeres.
Ventajas de la dieta Kot
- Solo usan materias primas de alta calidad que están certificados. Sus productos además no tienen ingredientes que hayan sido modificados genéticamente, ni otras cosas que puedan ser dañinas o adictivas.
- Semanalmente perderás alrededor de 1.2 kilogramos en promedio, y no deberías ganarlos nuevamente porque la metodología de la dieta trata de que el cuerpo vuelva a su estado normal al terminar el tratamiento.
- Los productos que deberás ingerir harán que la dieta no sea aburrida, como suelen ser en muchos otros casos.
- La gran cantidad de proteínas ingeridas te harán sentir satisfecho todo el tiempo, evitando comer de más o entre comidas. También te mantendrá alerta y lleno de vitalidad.
Un método simple de seguir
La dieta KOT tiene algunas tablas que nos permitirán seguir la dieta y saber qué debemos comer, qué alimentos tenemos permitidos y los productos Kot que se deben ingerir. Cada etapa durará más o menos tiempo dependiendo de lo que necesite la persona que la está haciendo. Por ejemplo, si tienes más peso que perder entonces la en vez de hacer solo por un mes podrías durar 2 o 3 meses seguidos.
Las imágenes que siguen muestran qué se puede comer y qué no, además de los sobres y productos Kot a consumir, que podrán ser comprados a través de Internet o en distribuidores autorizados.
Fotos: kot.com.es