Perder peso en 5 días con la dieta del limón

Adelgazar con la dieta del limón

Hoy les traemos una dieta muy eficaz, que los ayudará a bajar de peso en 5 días, ya que es una dieta que provecha las propiedades adelgazantes del limón; el cual además aporta con una gran cantidad de Vitamina C al organismo. De modo que si necesitas bajar de peso de manera rápida debes hacer la siguiente dieta del limón, la cual tiende a ser restrictiva, por lo que no es aconsejable que la realicen por más de 5 días; pero antes de entregarles el menú a seguir, deben conocer algunas propiedades del limón, que ayudan a adelgazar. Las cuales dicen relación con ser un buen desintoxicante, desinflamatorio, y antioxidante, por lo que esta también es conocida como una dieta depurativa; por lo que si te interesaste en realizar esta dieta, debes seguir el siguiente menú:

Lunes, primer día de la dieta, se desintoxica el cuerpo:

  • Beber zumo de limón, el cual debe hacerse con el jugo del limón,que se disuelve en agua natural y no en agua fría. Este jugo de limón, se puede endulzar con Stevia sin problemas.
  • Comidas principales del día, deben estar compuestas por; zanahoria, espinaca, acelga, calabaza y nabo.

Martes:

  • Desayuno: beber té con limón endulzado con Stevia.
  • Media mañana: una naranja
  • Almuerzo: una ensalada grande de zanahoria, berro y tomate, comer 2 rodajas de piña y 2 zumos de limón.
  • Cena: comer un plato mediano de arroz integral, con un huevo duro, 1 pera y 2 zumos de limón.

Miércoles:

  • Desayuno: té con limón endulzado con Stevia.
  • Media mañana: un pomelo.
  • Almuerzo: comer una lechuga de pollo a la plancha acompañado con limón, comer 1 tomate, 1 manzana y dos zumos de limón.
  • Cena: 1 budín de calabaza, 1 ensalada de tomate y lechuga, 15 fresas y 2 zumos de limón.

Jueves:

  • Desayuno: té con limón endulzado con Stevia.
  • Media mañana: una naranja.
  • Almuerzo: comer media porción de pescado con limón a la plancha, ensalada de berenjena, comer 2 rodajas de piña y 2 vasos de zumo de limón.
  • Cena: comer calabacines rellenos con queso, puré de manzana, 1 pera y 2 zumos de limón.

Viernes:

  • Desayuno: té con limón endulzado con Stevia.
  • Media mañana: un pomelo.
  • Almuerzo: 1 ensalada de tomate, pepino y lechuga,una porción de carne de ternera, 1 manzana y 2 zumos de limón.
  • Cena: comer pollo al horno sin piel, espinacas gratinadas, 2 rodajas de limón,  y 2 vasos de zumo de limón.

Imagen de diariofemenino.com

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