No cabe duda que el té rojo es conocido por sus propiedades depurativas y desintoxicantes, de modo que esta infusión, es bebida hace siglos en los imperios de China; virtudes que han permanecido en los años, por lo que son muchas las personas que incluyen al té rojo pu erh en sus dietas para bajar de peso. De modo que hoy los invitamos a hacer la dieta del té pu erh, la cual se debe seguir por 5 días y permitirá bajar hasta 3 kilos.
Considerando en primer lugar, que deben seguir algunas reglas para que esta dieta sea realmente efectiva, como es el caso de; beber 4 tazas de té pu erh al día, y tener una alimentación base de alimentos con hidratos de carbono, vegetales y algunas proteínas. Evitando el consumo de alimentos como; azúcar, dulces, carnes, grasas, plátanos, lácteos, uvas e higos.
Ahora bien, en cuanto al menú que deben seguir por 5 días:
- Desayuno: comer una tostada de pan integral, y beber una taza de té rojo pu erh con un zumo de naranja.
- Almuerzo: Comer arroz con verduras, una ensalada de pasta fría y acompañar estos alimentos con una taza de té rojo.
- Merienda: beber una taza de té rojo pu erh.
- Cena: comer una ensalada de lentejas con verduras o bien, una ensalada de hortalizas con pasta fría. Para luego acompañar esto con una porción de fruta y una taza de té pu erh.
De modo que si siguen esta dieta por 5 días, podrán perder 3 kilos, ya que el té rojo posee propiedades diuréticas y antioxidantes; además de acelerar el metabolismo del hígado y favorece la reducción de grasas del cuerpo. Sin olvidar también que el té pu erh, estimula las secreciones del aparato digestivo, facilitando de esta manera la digestión de alimentos que son más grasos; considerando que gracias a todas estas propiedades, esta dieta se vuelve muy efectiva para adelgazar.
Imagen de sanamente.com