Con la dieta que te presentamos hoy, puedes perder 2 kilos en 3 días, esto porque tiene al tomate como aliado principal; el cual cuenta con múltiples propiedades beneficiosas para el cuerpo. Por lo que te invitamos a prestar mucha atención a esta dieta del tomate, la cual además de ayudarte a adelgazar, te ayuda a desintoxicar el cuerpo; pero es importante saber que antes de comenzar cualquier tipo de dieta para bajar de peso, debes consultar a tu médico sobre tu estado de salud y una vez que sepas que está todo bien, puedes comenzar con el régimen alimenticio de la dieta.
Como dato extra, te podemos decir que es ideal que bebas 2 litros de agua al día y realices una actividad física regular, siendo lo ideal caminar cada día durante una hora; y en cuanto al menú de la dieta del tomate, debes tener en cuenta que solo debes seguirlo por 3 días, ya que es una dieta que busca bajar de peso rápidamente. De modo que pone mucha atención al siguiente menú:
- En ayunas: beber un jugo de tomates frescos.
- Desayuno: comer dos tomates hervidos, los cuales deben estar condimentados con romero.
- Almuerzo: comer una ensalada de tomates con pimientos morrones, además de agregarle brotes de soja. En cuanto al aderezo, este debe ser en base a limón y aceite de oliva.
- Merienda: beber un jugo de tomates frescos.
- Cena: comer una ensalada de tomates con pimientos morrones, además de añadir brotes de soja. Para el aderezo se debe ocupar aceite de oliva y limón.
- Antes de acostarse: beber un jugo de tomates frescos.
Finalmente y como dato extra, te podemos aconsejar que en aquellos momentos en que te da hambre y no están incluidas las comidas antes mencionadas, puedes preparar lo siguiente; licuar medio limón con cáscara, 5 hojas de menta, 2 vasos de agua, 1 zanahoria y medio tomate.
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