Hoy te presentamos una efectiva dieta que te ayuda a quemar grasas en 7 días, destacando que al terminar esta dieta, debes descansar del régimen alimenticio por al menos 2 días; ya que al hacer de buena manera, la dieta que te presentamos en esta ocasión y sin omitir ningún paso, puedes perder de 2,5 a 3 kilos en una semana. De modo que te invitamos a prestar mucha atención, a esta dieta para quemar grasas, ya que te sentirás mejor, y además, ayudará a limpiar tu organismo.
Pero antes de seguir el menú de esta dieta, debes aprender a hacer la sopa quema grasa y para eso debes contar con los siguientes ingredientes:
- 2 pimientos verdes
- 6 cebollas grandes
- una lata de tomates enteros
- un caldo de pollo
- un repollo
Debes picar los vegetales en pequeños cubitos, y luego ponerlos en una olla grande, después añades los demás ingredientes y lo dejas hervir por cerca de 10 minutos, esto a fuego lento. De modo que una vez que ya aprendiste a hacer esta sopa quema grasa, ya puedes seguir el siguiente menú:
- Lunes: durante este día, debes comer solo frutas como melón y sandía; además de consumir la sopa quema grasa, sin dejar de mencionar que debes beber abundante agua.
- Martes: este día debes comer solo vegetales de hojas verdes, para luego en la noche comer una papa entera al día. Es recomendable que en este día no comas frutas y si deseas, puedas ingerir la sopa quema grasas.
- Miércoles: durante este día, puedes comer frutas y vegetales, pero en la noche debes omitir el consumo de la papa al horno.
- Jueves: comer plátanos, leche descremada y la sopa quema grasa, en cuanto al agua, su consumo debe ser abundante.
- Viernes: en este día debes comer carne desgrasada, pudiendo a comer hasta medio kilo en el día; pero repartido en diferentes comidas del día. Debes ingerir una vez en el día la sopa quema grasa y beber abundante agua.
- Sábado: en este día, puedes comer carne desgrasada y vegetales, pero debes tener en cuenta que no debes ingerir papas. En cuanto a la sopa, esta debe ser consumida al menos una vez en el día.
- Domingo: el último día de la dieta, debes comer arroz integral, verduras y beber jugo de fruta natural, mientras que la sopa también debe ser ingerida una vez al día.
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