En esta oportunidad, hablaremos acerca de la dieta de la sopa de pollo, la cual ayuda a bajar hasta 3 kilos en una semana, siendo esta una dieta sencilla y fácil de hacer en casa; considerando además, que contiene todos los nutrientes que el cuerpo necesita, por lo que su implementación está totalmente recomendada. Se debe tener en cuenta, que la sopa de pollo se debe consumir durante todo el día, menos en el desayuno; por lo que primero entregaremos los pasos para hacer la sopa de pollo en casa, y luego entregaremos un menú de desayuno para 7 días, recordando que el resto del día se debe consumir solo sopa de pollo.
Los ingredientes que se necesitan para hacer esta sopa de pollo son; una pata y un muslo sin piel, 8 vasos de agua, una cebolla cortada en grandes cubos, una zanahoria rallada, un puerro cortado en trozos, un puñado de perejil, una rodaja mediana de zapallo, 2 trozos de brócoli, y un caldo light de verduras. Por lo que una vez que se cuentan con estos ingredientes, se deben colocar todos en una olla a fuego mínimo, se condimenta y se sirve; ahora bien, si hablamos del menú de desayuno para la semana que dura la dieta de la sopa de pollo, podemos decir que para el día 1 se debe comer al desayuno, una taza de leche descremada, una infusión, una tostada de pan, un huevo duro, una porción de fruta y acompañar la tostada con queso descremado untable.
Para el día dos se debe comer, 2 galletas de arroz, una infusión, una fruta, una feta de jamón y una feta de queso; luego para el tercer dieta de dieta, se recomienda comer dos rebanadas de pan de molde blanco acompañado de dos rodajas de tomate, una infusión, dos trozos de queso decremado y una fruta. Para el día 4, se debe comer 2 galletas integrales, una infusión, un yogur descremado, un tomate y una porción de fruta; mientras que para el quinto día se recomienda comer una tostada de pan, una taza de leche descremada, un huevo duro, queso descremado untable y una porción de fruta. Finalmente para el día 6 se debe comer dos galletas con queso descremado untable, una taza de leche descremada, 2 fetas de jamón y una fruta; y para el día 7 se debe comer dos rebanadas de pan de molde blanco, con dos rodajas de tomate, además de una infusión y una porción de fruta.
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