Hoy les traemos una dieta muy eficaz, que los ayudará a bajar de peso en 5 días, ya que es una dieta que provecha las propiedades adelgazantes del limón; el cual además aporta con una gran cantidad de Vitamina C al organismo. De modo que si necesitas bajar de peso de manera rápida debes hacer la siguiente dieta del limón, la cual tiende a ser restrictiva, por lo que no es aconsejable que la realicen por más de 5 días; pero antes de entregarles el menú a seguir, deben conocer algunas propiedades del limón, que ayudan a adelgazar. Las cuales dicen relación con ser un buen desintoxicante, desinflamatorio, y antioxidante, por lo que esta también es conocida como una dieta depurativa; por lo que si te interesaste en realizar esta dieta, debes seguir el siguiente menú:
Lunes, primer día de la dieta, se desintoxica el cuerpo:
- Beber zumo de limón, el cual debe hacerse con el jugo del limón,que se disuelve en agua natural y no en agua fría. Este jugo de limón, se puede endulzar con Stevia sin problemas.
- Comidas principales del día, deben estar compuestas por; zanahoria, espinaca, acelga, calabaza y nabo.
Martes:
- Desayuno: beber té con limón endulzado con Stevia.
- Media mañana: una naranja
- Almuerzo: una ensalada grande de zanahoria, berro y tomate, comer 2 rodajas de piña y 2 zumos de limón.
- Cena: comer un plato mediano de arroz integral, con un huevo duro, 1 pera y 2 zumos de limón.
Miércoles:
- Desayuno: té con limón endulzado con Stevia.
- Media mañana: un pomelo.
- Almuerzo: comer una lechuga de pollo a la plancha acompañado con limón, comer 1 tomate, 1 manzana y dos zumos de limón.
- Cena: 1 budín de calabaza, 1 ensalada de tomate y lechuga, 15 fresas y 2 zumos de limón.
Jueves:
- Desayuno: té con limón endulzado con Stevia.
- Media mañana: una naranja.
- Almuerzo: comer media porción de pescado con limón a la plancha, ensalada de berenjena, comer 2 rodajas de piña y 2 vasos de zumo de limón.
- Cena: comer calabacines rellenos con queso, puré de manzana, 1 pera y 2 zumos de limón.
Viernes:
- Desayuno: té con limón endulzado con Stevia.
- Media mañana: un pomelo.
- Almuerzo: 1 ensalada de tomate, pepino y lechuga,una porción de carne de ternera, 1 manzana y 2 zumos de limón.
- Cena: comer pollo al horno sin piel, espinacas gratinadas, 2 rodajas de limón, y 2 vasos de zumo de limón.
Imagen de diariofemenino.com