Hoy hablaremos acerca de la dieta del pepino, la cual ayuda a perder peso gracias a las propiedades con las que cuenta; las cuales dicen relación con que la mayor parte de la composición del pepino es de agua, por lo que es un potente purificador, que ayuda a bajar de peso de manera equilibrada. Pero esto no es todo, ya que el pepino también se caracteriza por tener propiedades diuréticas, donde el alto nivel de fibra que tiene, permite regular el metabolismo del cuerpo, y además ayuda a equilibrar los niveles de sangre.
De modo que es importante señalar que el pepino contiene un bajo nivel de calorías y ayuda a saciar el hambre del cuerpo, por cerca de 2 o 3 horas, por lo que la dieta del pepino resulta ser ideal para adelgazar. Por lo que al hacer la dieta del pepino se pueden perder hasta 3 kilos, si se sigue al pie da la letra el siguiente menú; para el desayuno se debe comer, un pepino, una infusión y una porción de fruta, mientras que para media mañana se debe comer un pepino junto a un yogur sin grasa. Luego para continuar, a la hora de almuerzo se puede comer una ensalada de pepino, una porción de fruta y y un consomé, para después a media tarde, comer una gelatina light y un pepino.
Para la merienda se aconseja comer un pepino, un pan integral tostado y una infusión, para finalmente a la hora de la cena comer; una ensalada de pepino, una porción de fruta y un consomé. Destacando que se puede comer la cantidad de ensalada de pepinos que nosotros queramos, y antes de dormir, se aconseja tomar una infusión; recordando que este menú se debe seguir por solo 3 días sin exceder el plazo, para así tener los resultados esperados y poder adelgazar.
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